【思い込みを柔軟にして人生を好転させる心理学】

【充分でない・十分ない】

昨夜は茨城水戸でハピラボセミナーでした。今回も約80名の方々にご参加頂きました。

今回のテーマはうまくいっていない時のビリーフ（充分でない・十分ない）について。

充分でない・十分ないというビリーフを持っていると、他人をなかなか承認ができない。

なぜなら、他人を充分でないという形でみたら、欠けているところ、足りないところが見えてきてしまうからです。

自分に対しても、自分の思うあるべき姿や理想的な自分は充分だけど、そうでない自分は充分ではないと思いがち。

そして他人と比較して、自分の足りない部分や劣っている部分がさらに気になってしまう。

だから、もっと頑張らないといけない！もっと一緒懸命やらなければいけないと駆り立てる。でも、いくら頑張っても一緒懸命やっても根っこに「充分でない・十分ない」というビリーフを持っていると満たされる事はない。

セミナーの中では、「充分でない・十分ない」から「充分ある・十分ある」へのビリーフシフトの方法などを伝えました。

仕事が終わってから学ぶ場を地方に作りたいと思ってやってきましたが、少しづつではありますが根付いてきている感じがして嬉しく思います。

今回は私（伊藤）が講義している写真を撮り忘れました(^^)