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「感情に振り回されないヒント」PDFプレゼント中！

• ✅ ついイライラして後悔してしまう

• ✅ 不安やモヤモヤが消えない

• ✅ 気持ちが整理できず、振り回される毎日…

そんな“感情ぐるぐる”から抜け出すヒントを、心理学とEQ（感情知能）の視点からわかりやすく解説した、PDF全７ページの特典をご用意しました。

【収録内容】
・感情が暴走するメカニズム
・EQ（感情知能）で心を整える方法
・自分の感情パターンを知るワーク
・すぐに使える！感情セルフケアチェックリスト つき

＼あなたの心に「整理と安心」が戻ってくる／
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これらは、EQ（感情知能）がうまく使えていないときに起こる、 誰にでも起きる“感情のクセ”です。

実はその“クセ”には理由があります。

感情は「脳の生きのびプログラム」によって動かされているから。

この講座では、感情の仕組みをわかりやすく学びながら、 自分自身のパターンに気づき、整えるヒントが得られます。

まず、2045年問題やこれからの社会背景を題材にしながら、 なぜ“EQ（感情知能）”がこれからの時代の必須スキルなのかをわかりやすく解説します。

なぜロボットやAIには「感情の理解」が難しいのか？

人と人とのつながりがますます重要になるこれからの時代 EQが「生きやすさ」と「人間関係」の土台になる理由 「頭がいい」だけではもう、うまく生きていけない。

これからは、“心の使い方”が人生を左右します。

講座の冒頭でこの本質に気づくことで、自分の人生を見つめ直すきっかけにもなります。

心理学を学んで仕事の可能性が広がりました

正直、ファッション業界ひと筋で仕事をしてきたなかで「心理学」とは全く接点がありませんでした。

ドレス製作をしながらコミュニケーションを重ね深くお客様と関わり内面の心をデザインに落とし込むことを長年してきました。

またファッションコーディネートの指導もしてきました。外観を変えることで内面がどう変わっていくのか本質を知りたいと考え、自分の講座や講演会でも心理に基づいた内容にしたいと考えていました。

そんな時に、伊藤やすお先生に出会い「ハピラボ心理スクール」の存在を知りその場で申し込みをし、即学び始めました。

どの講座も私にとっては新しいことだらけで毎回が目からうろこの連続で１４講座は、あっという間で修了書をいただいたころに、心理学を生かした新しいコンテンツを婚活中の女性に提供しサポートすることを決心しました。

今も心理学の学びを続けながら、ドレスデザイナーのウェディングセラピストとして活動しています。

いくつになっても人は変われるということを実感

出会いは人生の宝物です。

ハピラボ講師の伊藤先生と杉山先生にお会いしたのは、5年前の県民大学公開講座です。

当時の私は、家庭でも職場でも人間関係がうまくいかず、長年の鬱病にも苦しみ、全部自分が悪いからだ消えてしまいたいと、自分を責めていました。ハピラボという心理学の講座が開かれると知り、少しでも楽になれたらと受講に飛びつきました。

恐る恐る講座に足を運んだ私を待っていたのは、講師のパフォーマンスに笑いこけたり共感に涙する笑顔と涙の時間と、お互いの悩みを共有出来る仲間たち。

一人じゃないんだ、私だけじゃなかったんだと本当にホッとしました。

あるがままの私でいいんだ。講座を通して学んだのは、セルフラブです。

ネグレストやいじめ、鬱病や過去のせいにしていたけれど、自分の足らない所にばかり目を向けて自分の心を縛って苦しめていたのは、何と私自身だったのです。

ハピラボで、幸せは自分の心のあり方が決めると気付かされました。
足らない所や他人からどう見られるかばかりを気にしていた、自分の視点の勘違いを知り、60歳にして生まれ変り人生大逆転をしたのです。

私なんかこの世から消してしまいたいと自己否定しか出来なかった私が、ネグレストやいじめ、完治しない鬱病も今の私を作り共感の心を育ててくれた大切なものと、思い感謝できる様になりました。

人は、幸せになるために生まれて来た。

人は、いくつからでも変われる。

ハピラボに出会い、学んだ事です。

自身のものの見方の歪みを気付かせてくれた、講師の伊藤先生と杉山先生には本当に感謝しています。
それと同じ位、共に学び出会えた仲間たち一人一人にも、心から感謝しています。

人生は変えられます。それを出来るのは、あなた自身です。
一人で苦しんでいらしゃる方がいたら、お伝えしたいです。

生きていてくれてありがとう。あなたに勇気なんていりません。
自分を何とかしたいと思って一歩を踏み出したら、幸せも仲間も一歩前にいます。

ハピラボは心のオアシス。一緒に心の鎖を解きませんか。 

『自分と未来は変えられる』を実感できました！

小さい頃から生き方や心理状態に違和感を覚え、これからの人生に＋になる生き方、考え方を身につけたいと思い、ハピコミを受講しました。

もともと心理学に興味があったのですが、実用的で、カウンセリングの領域から自分を高めるコーチングの領域までカバーしているハピコミの講座に魅力を感じ、背中を後押しされました。　

『自分と未来は変えられる』という通りで、学んでからは日々実践次第です。

自ら学び、人生をより良くしたいという志高い仲間もでき、修了してからも良い憩いの場、学びの場として、過ぎて行く日々や自分を見直す良い機会となっています(^^)

現状から変わる、より良くするには大きな負荷もありますし、覚悟も必要でしょう。自分に責任を取り、前向きに人生を変えていきたい方におすすめです！

何度も再受講が出来るシステムで更に成長を実感

ハピラボコミュニケーション心理スクールに７年半前。

あの頃は、『心理学は面白そう。仕事に役立つかなぁ？』と漠然と思っていました。

私の入校のきっかけになった講座は、県民大学受講でした。その講座の中で、少年院で行っているセミナーを実体験する機会が得られました。

感想は驚きでした。

私自身すら、自覚の無かった考えが『分かった』瞬間でした。
それでも、時が経つと驚きは風化していきます。
ハピラボ入校後も、心理学と私の抱えている親子の葛藤は別物と思い込んでいました。

私のペースで行くと1日1講座受講し、14講座を修了するには、約1年かかりました。
ハピラボコミュニケーション心理スクールは資格取得の期限がなく、このゆっくりペースが私にはぴったりでした。なぜなら、親子の課題に向き合う時間になったからです。

私自身の子どもを思う気持ちの押し付けが強すぎたのでしょう。
待てない自分が失敗の原因だとわかりました。

今でも、同じ失敗を繰り返していますが、そんな時に講座の言葉がよみがえって来ます。
離別感、そなたの法則は、立ち止まるキーワードになりました。
人はいつからでも学ぶことが出来ます。

そして、教えを忘れてしまうのです。
その点、14講座が修了した後でも、何回でも再受講が出来るシステムは有り難い限りです。

同じ講座を5回受講した講座もありますが、いつも新たな気づきがあります。
最後に、私の最大の収穫ですが、目標だった10kgダイエット成功です。密かにハピラボダイエットスクールと名付けていました。
もちろん、追加料金はかかりません(笑)
変わりたい自分を応援し後押ししてくれるハピラボに感謝しています♪

その他ご不明点がございましたら、どうぞお気軽にまでお問合せください。メールでのお問合せも受け付けております。

私たちは「感情のしくみを学ぶこと」が、人生を豊かにすると信じています。

（一社）日本ハピラボ協会 代表理事 心理カウンセラー 伊藤やすお

 私は16年間、大手人材サービス会社に勤務し、1万人以上の職業支援・人材育成に携わってきました。2007年に独立し、心理学をベースにした研修講師として歩み始めてから、今に至るまで、全国で年間２００日以上登壇しています。

 でも、独立当初は本当に厳しい日々でした。
精神的にも、経済的にも、自信が持てず、不安に飲み込まれそうになったこともあります。 そんな私を支えてくれたのが、心理学でした。

 それも、誰かのための心理学ではなく、“自分自身を整えるための心理学”＝セルフカウンセリング。

「心の中の自分と向き合うことで、人は立ち上がれる」 その体験が、私の原点です。
その後、私はこう強く思うようになりました。

「心の健康こそ、人が人生を前向きに生きるための最高の土台だ」と。 だからこそ私は、人が「感情のしくみ」を学び、 自分を責めず、整え、やさしく生きられる力を育むサポートをしたいと思っています。

 今、世の中は大きな変化の時代です。

 超高齢化社会 AIと共存する働き方 競争と孤独のストレス 情報過多と自分見失い社会 物質より、心の豊かさが問われる時代へと変わろうとしています。

そんな時代だからこそ、「感情の整え方」や「自分の感情とのつき合い方」を知ることが、人生の“軸”になるのではないでしょうか。

私たち日本ハピラボ協会は、 「あなた自身がHappiness & Smileであること」 そしてそれが、大切な人・地域・未来・子どもたち、やがては地球全体へと広がっていくことを願って活動しています。

自分が自分を愛すること。
それが、やがて人を幸せにし、未来を変える。
7世代先の子どもたちが、笑顔でいられる社会をつくるために。

まずは、あなた自身の心を整えるところから始めてみませんか？